Healing yin on lempeä ja kokonaisvaltainen harjoitus oman kehon ja mielen hyvinvoinnin tueksi.

Yin on hidasta ja passiivista, yang on aktiivista ja nopeaa. Arkemme on usein yang energia voittoinen. Jatkuva kiire kuormittaa kehoa ja mieltä ja lopulta saattaa polttaa meidät jopa loppuun. Jokainen meistä tarvitsee siis yin energiaa arkeensa, hiljaista ja passiivista olemista, rauhoittavaa läsnäoloa oman itsen äärellä, jolloin energiamme ja elinvoimamme palautuu jälleen.

Healing yin harjoituksessa avaamme kehoa ja mieltä lempeillä ja pitkäkestoisilla olemisen asennoilla. Hengitämme oman luontaisen hengityksen tahdissa ja sallimme rentouden laskeutua kehoomme. Opettelemme vapautumaan sisäisestä jännityksestä, kireydestä ja stressin tuomasta epämukavuudesta. Rauhallisen musiikin ja hengityksen aaltojen aistiminen kuljettaa meidät syvärentoutuneeseen olotilaan, jossa parhaimmillasi kadotat ajan ja paikan tajun kelluen vain olemisen autuudessa.

Jokainen harjoituskerta on oma uniikki kokonaisuutensa. Harjoituksen tukena käytämme mm.  DoTerran aromaterapeuttisia öljyjä, äänimaljaa, sekä  kosketusta.

Et tarvitse aikaisempaa kokemusta yin yogasta, eikä sinun tarvitse tuoda tullessasi mitään muuta kuin juomapullo ja ylläsi lämmin kiristämätön  vaatetus. Kaikki on muutoin laitettu sinulle valmiiksi!

Ohjaajana toimii Laura-Maria Alapuranen. Laura-Maria on erikoistunut mielenterveyden ja sisäisen hyvinvoinnin tukemiseen. Lauralla on useita mielenterveyttä tukevia koulutuksia mm.
Mielenterveys- ja päihdetyön ammattitutkinto, rentoutusohjaajan koulutus, kokonaisvaltainen joogaohjaaja, Vyöhyketerapia 1, reiki healing I-II, tällä hetkellä menossa Medi Yin joogaterepia opinnot, sekä psylokogian perustutkinto opinnot.  

Paikka: Liikuntakeskus Core Haukipudas
Hinta: 20€
Ilmoittaudu viimeistään viikkoa ennen. Paikkoja rajoitetusti!