Valitsemasi valmentajan laatima kuntosaliohjelma suunnitellaan henkilökohtaisesti sinulle, ja se perustuu esitietolomakkeessa antamiisi lähtötietoihin. Henkilökohtaisen kuntosaliohjelman avulla kehittymistä viedään eteenpäin johdonmukaisesti ja nousujohteisesti. Jaollisuus tarkoittaa sitä, että kaksijakoisessa ohjelmassa lihasryhmät jaetaan kahteen eri treeniin esim. treenissä yksi: ylävartalo ja treenissä kaksi: alavartalo. Suosittelemme ohjelman läpikäymistä yhteistreenissä, kuntosaliohjauksen hinta on 65€/h.